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  • 力量晨练

    力量晨练

    安妮特.朗  /  2011-03-01  /  人民体育出版社
    ¥16.0(5.5折)定价:¥29.0

    这是一个每天力量晨练的标准!你能通过有规律的练习、控制体重、强有力的开局从而清晰掌握健身的最好方法。 《力量晨练》详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的最佳效果。 《力量晨练》根据不同人群的健身目标和时间状况，从耐力、肌肉大小、力量水平等方面提供720、30、45分钟的针对性锻炼方案。无论你是徒手还是利用器械训练，无论是在家还是在场馆训练，这本书都会给予你很好的指导。书中有营养知识、病痛防御、健身计划，相信你都?找到相

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  • 赶走发脾气牛

    赶走发脾气牛

    德 安妮特·朗根  /  2018-11-01  /  北京科学技术出版社
    ¥29.9(7.5折)定价:¥39.8

    注意：发脾气牛来了！ 他落在谁身上，就给谁带来坏情绪。直到他听到大喊大叫声，才心满意足地飞走。 这次发脾气牛落在了图斯身上，图斯开始大闹。可是，发脾气牛不在图斯的肩膀上，也不在图斯的头发里，发脾气牛到底在哪里？ 找到发脾气牛并不容易，因为他真的很好很好小，很难被发现。 但是，只要你知道了发脾气牛的存在，就一定能找到他。 请你在靠前时间找到他，赶走他，不要让他控制了你的情绪...

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  • 儿童自理能力培养绘本(全6册)

    儿童自理能力培养绘本(全6册)

    (韩)安英恩,(德)安妮特·朗根,(德)  /  2022-06-01  /  北京科学技术出版社
    ¥134.4(7折)定价:¥192.0

    《肚子里有个火车站》 茱莉娅吃得太多、太快，所以她的肚子里出事了！ 饭菜一大块一大块地掉进肚子火车站里，堆得像小山一样高。这可害惨了肚子里的小精灵们，他们冒着被砸晕的危险拼命干活，想把这些食物统统装上火车，送到弯弯曲曲的隧道里去。可是没想到，还有更大的暴风雪在等着他们。他们游行示威、罢工抗议……肚子火车站里一片混乱。小精灵们能渡过这个难关吗？ 这本独具创意的图画书会带领读者参观肚子火车站，以一种极其有趣的方式使我们了解自己的消化系统，

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  • 不要挖鼻孔

    不要挖鼻孔

    【德】安妮特·朗根  /  2018-05-01  /  北京科学技术出版社
    ¥27.3(7折)定价:¥39.0

    "鼻孔警察现在要休息一会儿，让小鸟来代替他去巡逻看看，小动物们还在挖鼻孔吗？ 小猪说他已经改掉挖鼻孔的习惯了， 小蜜蜂要忙着做其他事情， 小蛇说挖鼻孔会有很严重的后果 …… 小动物们都不挖鼻孔了，你也能做到吗？ 现在，你也去帮鼻孔警察看看吧，还有谁在偷偷挖鼻孔？ “挖鼻孔警报！...

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